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SI RIPARTE! LUNEDI’ 7 SETTEMBRE 

TORNIAMO A NUOTARE IN SICUREZZA E LIBERTA’

 

 


Orari di apertura

Segreteria da lun 31/8 a ven 4/9: 

9:00 -12:00 / 17:00 – 20:00

 

Segreteria da lun 07/9 a merc 30/9: 

MATTINA

Lunedì Mercoledì e Venerdì 

dalle ore 8:00 alle ore 14:00 

 

POMERIGGIO

Lunedì Martedì Giovedì e Venerdì 

dalle ore 16:30 alle ore 20:30 

Richiedi maggiori info

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I benefici del nuoto

 

Non stressa le articolazioni

In acqua il corpo perde il 50% del peso richiedendo fino ad un decimo in meno della fatica.


Coinvolge tutto il corpo

L’acqua è più densa e aiuta la resistenza muscolare. Il movimento in acqua vale 20 volte gli analoghi esercizi all’asciutto.


Fa bene al cuore

Si pratica in posizione orizzontale, causa poco stress al cuore e alle coronarie, oltre a tutti i vantaggi di qualsiasi altra attività aerobica.


Fa dimagrire

Il nuoto permette di bruciare rapidamente calorie: 10 minuti di nuoto stile libero fanno perdere circa 100 calorie, a delfino circa 150.


Riduce il rischio di diabete

Fa bene agli asmatici, riduce il rischio di diabete, permette al corpo di tenere sotto controllo il colesterolo.

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PISCINA | AREA RELAX

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I SERVIZI

Le gare sportive Asd Bellizzi Sport e Swim 

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